Team BioBloom/ November 18, 2020/ Blog, Unkategorisiert/ 1Kommentare

Hanfprotein – das vegane Nährstoffwunder

Proteine sind lebenswichtige Bausteine für den menschlichen Körper. Das Protein aus Hanf, genauer gesagt aus den Hanfsamen liefert auf 100% pflanzliche Weise Kraft und Energie und ist aufgrund seiner Zusammensetzung gesund und auch ideal für den Aufbau und die Erhaltung von Muskeln.

Was ist ein Protein und welche Rolle spielen Aminosäuren?

BioBloom Hanfprotein

Proteine, vielfach spricht man von ihnen auch als Eiweiße sind elementare Bausteine unseres Körpers und befinden sich in jeder Zelle. Lebewesen brauchen Proteine um zu überleben. Sie werden in einem kontinuierlichen Prozess abgebaut und wiederaufgebaut, deshalb ist die Versorgung des Körpers mit Proteinen überlebenswichtig.

Proteine wiederum bestehen aus Aminosäuren bzw. Aminosäureketten. Insgesamt gibt es 21 verschiedene Aminosäuren. Diese sind in essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren unterteilt. Die nicht-essentiellen kann der Körper selbst produzieren, die essentiellen Aminosäuren müssen wir durch Nahrung dem Körper zuführen.

Zu den essentiellen Aminosäuren zählen Leucin, Valin, Isoleucin, Lysin, Phenylalanin, Threonin, Methionin und Tryptophan.

Über Proteine wird der Körper eben mit essentiellen Aminosäuren versorgt, die für den Aufbau von Muskeln, Organen, Knorpel, Knochen, Haut und Haaren und Nägel notwendig sind.

Hanfprotein liefert alle essentiellen Aminosäuren

In jedem Nahrungsmittel sind Proteine (und Aminosäuren) enthalten, dennoch gibt es große Unterschiede wie der Körper diese aufnimmt und verwertet, also in körpereigene Proteine umwandeln kann. Wichtig dabei ist, dass das Aminosäureprofil des Lebensmittels dem Profil des Menschen ähnlich ist.

Die gute Nachricht gleich vorweg: Das Aminosäureprofil von Hanfprotein ist dem menschlichen Aminosäureprofil sehr ähnlich und deshalb gilt Hanfprotein gilt als besonders effektiver, nicht tierischer Proteinlieferant.

Viele wertvolle Inhaltsstoffe im Hanfprotein

Doch nicht nur die acht essentiellen Aminosäuren machen das Hanfprotein zu einer hochwertigen Nahrungsquelle. Die Hanfsamen, aus denen das Protein gewonnen wird enthalten darüber hinaus folgende wichtige Inhaltsstoffe:

Die ungesättigten Fettsäuren Omega-3 und Omega-6

Die beiden wertvollen ungesättigten Fettsäuren sind in Hanfsamen im für den Körper sehr guten Verhältnis 1:3 enthalten.  Omega-3 und Omega-6 kann der Körper nicht selbst produzieren und muss über die Nahrung aufgenommen werden.

Die Vitamine E, B1 und B2 

Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin B1 (Thiamin) trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, der Herz- sowie psychischen Funktion bei. Vitamin B2 (Riboflavin)ist beteiligt an der Erhaltung normaler Schleimhäute, roter Blutkörperchen, normaler Haut und Sehkraft. Außerdem trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, einem normalen Eisenstoffwechsel sowie einem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Nährwertangaben Hanfprotein

Die Mineralstoffe Phosphor, Kalium, Magnesium, Calcium, Eisen, Naturium, Mangan und Zink

Phosphor leistet einen wichtigen Beitrag für einen normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion der Zellmembrane sowie zu Erhaltung gesunder Knochen und Zähne. Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, der Muskelfunktion sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Magnesium leistet einen essentiellen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, Elektrolytgleichgewicht, einer normalen Funktion des Nervensystems, der Psyche, der Muskelfunktion sowie Eiweiß-Synthese und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt. Außerdem trägt es dazu bei, dass Blutgerinnung, Energiestoffwechsel, Muskelfunktion, die Signalfunktion zwischen den Zellen und Verdauungsenzyme normal funktionieren. Calcium spielt auch bei der Zellteilung und Zellspezialisierung eine unterstützende Rolle. Eisen trägt dazu bei, dass die kognitive Funktion, der Energiestoffwechsel, die Bildung von roten Blutkörperchen (Hämoglobin), der Sauerstofftransport im Körper und das Immunsystem normal funktionieren. Außerdem leistet Eisen einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Mangan leistet einen Beitrag für einen normalen Energiestoffwechsel, Erhaltung normaler Knochen und für eine normale Bindegewebsbildung.

Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel, einem normalen Kohlehydrat-Stoffwechsel sowie zu einer normalen kognitiven Funktion bei.

BioBloom natural power – dein biologischer Energielieferant

Das 100% biologische und natürliche Hanfprotein natural power enthält 50% natürliches und veganes Protein. Durch die schonende Produktion enthält es neben den essentiellen Aminosäuren auch alle wertvollen Inhaltsstoffe der Hanfsamen. Deshalb ist es auch sehr gut verdaulich und bekömmlich.

Wieviel Hanfprotein soll ich pro Tag zu mir nehmen?

Proteinshake

Jeder Körper ist unterschiedlich und damit ist auch der Proteinhaushalt bei jedem Menschen anders. Eines steht aber fest: Betreibt man viel Sport oder ist grundsätzlich ein sehr schneller und guter „Futterverwerter“, dann braucht man mehr Proteine. Hanfprotein ist besonders für Sportler zu empfehlen, da es zum einen den Muskelaufbau und die Erhaltung der Muskelmasse fördert und gleichzeitig durch das enthaltene Magnesium auch lästige Sport-Begleiterscheinungen wie Muskelkrämpfe mindert.

Grundsätzlich ist Hanfprotein wie alle Hanflebensmittel sehr gut verträglich. Allerdings kann ein übermäßiger Konsum Blähungen hervorrufen, da Hanfprotein sehr ballaststoffreich ist. Auch wenn wie oben erwähnt jeder Mensch über einen anderen Proteinhaushalt verfügt, gilt 30g als verlässliche und für den Verdauungskanal vorteilhafte Dosierung.

Und weil trotz seiner vielen gesundheitlichen Vorteile das Hanfprotein auch gut schmeckt, gibt es von uns auch noch einen Tipp für einen Hanfprotein-Shake:

200ml pflanzliche Milch wie z.B. Hafermilch und 2 Esselöffel natural power (30g) mixen und nach Belieben Früchte hinzufügen.

1 Kommentar

  1. Liebe Leute von Biobloom!
    Ich bin schon Kunde Eurer Firma und dabei die Hanftropfen zu testen – habe eine Autoimmunerkrankung.
    Jetzt lese ich hier in dem Blog wie genau das mit dem Hanfprotein ist und bin begeistert.
    Es ist alles so genau beschrieben und auch ausführlich, dass man, wenn man sich denkt, das möchte ich noch wissen bzw. fragen, ist die nächste Frage schon auf der Seite und beantwortet.
    Ich kann nur sagen _- TOLL!!!!!
    lg Elisabeth Stritzl

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